Siendo totalmente realista y honesta@ contigo mism@, si esta posibilidad existe para ti, aunque ahora mismo parezca que está a años luz, este es el espacio en el que puedes prepararte para retomar y restablecer las cosas desde un nuevo lugar más consciente, y poner en marcha mecanismos de cambio que te permitan reconstruir tu relación de pareja con otro enfoque de mayor entendimiento y con un plan en común de largo alcance.
Observa si te identificas con esto: durante un tiempo te has entregado y volcado a tu pareja, de alguna manera te has olvidado de ti, y ahora tienes la sensación de que estás en “punto muerto”, parado o parada sin poder avanzar y sin encontrarle mucho sentido a vuestra relación. Y sufres una lucha interna porque dudas y te preguntas si es momento de concluir esta historia junto a tu compañero o compañera de vida o, por el contrario, si merece la pena seguir intentándolo con la convicción de que va a ser casi imposible tal y como es el tipo de relación que tenéis ahora si no cambia algo, sobre todo por la falta de entendimiento entre vosotr@s.
Si has vivido o estás viviendo el proceso de una ruptura sentimental, o te estás planteando dar el paso porque crees que ya no te compensa y quizás te perjudica continuar con esa relación, permíteme que te hable de las causas que han podido desencadenar la ruptura, del estado en el que te encuentras y de cómo puedes afrontar los momentos tan difíciles y dolorosos que estás atravesando.
Ha llegado el punto final de la historia con tu pareja y seguramente has agotado todos tus recursos para conservar la relación, pero no ha sido posible y empiezas a vivir el proceso de la ruptura de esa relación, ¿y a partir de ahora qué?
La palabra que caracteriza tu estado actual es dolor, un dolor en el corazón que no puedes controlar, porque estás tan enganchad@ a él o a ella que crees que va a ser imposible, primero continuar con vuestra vida cada uno por su lado, y segundo que llegue el momento en el que le olvides y ya no le tengas presente con tanta intensidad para poder vivir tu día a día con normalidad y tranquilidad.
Tu pareja te ha dejado y estás pasando por la peor experiencia de tu vida, y la pregunta que más te repites a ti mism@ es, ¿Cómo voy a salir de este infierno?
Seguramente la sensación que tienes ahora mismo es la de ir en un vehículo a toda velocidad sin conductor y sin saber qué va a pasar, habiendo perdido totalmente el control de ti mism@ y de todas las cosas, es la sensación de una tremenda sacudida que te desequilibra por completo y que hace que pierdas el rumbo de tu vida creyendo que va a ser imposible volver a recuperarlo en algún momento.
Hay diversas causas por las que a una persona le resulta muy difícil, en ocasiones casi imposible, superar una ruptura o separación de pareja y estas causas están relacionadas con su modelo de pensamiento y sus creencias, su grado de valoración propia o autoestima, su nivel de dependencia o apego emocional, su historia personal y sus patrones familiares.
Uno de los mayores efectos que originan estas causas, es la cantidad de pensamientos intrusivos y saboteadores, respecto a la expareja, que llenan la mente a cada instante,
Si estás leyendo esto es porque quizás estás viviendo la ruptura de una relación de pareja y necesitas conocimientos y recursos para por fin lograr eso que tantas veces has intentado y que todavía no has conseguido, que es, ser capaz de concluir de una vez por todas la relación para poder avanzar, ya que, por apego principalmente, dependencia, miedo, costumbre, culpa o alguna otra causa acabas cayendo en lo de siempre, y por tanto sigues en la misma rueda de sufrimiento. Incluso aunque hayáis roto y estéis separad@s, en tu cabeza y en tu corazón continúan atrapados el recuerdo y el apego sin poder controlarlos, ni liberarlos.
Vivimos en una sociedad en la que, en general, existe un gran sentimiento de culpa muy interiorizado, por historias familiares, y por orígenes culturales, morales y sociales.
Este sentimiento se inicia e integra en edades tempranas y suele tener lugar a un nivel inconsciente.
Vanessa Llopis Montava Enviar Whatsapp Cómo saber si estás en una relación tóxica (y qué hacer paso a paso) Hay momentos en los que algo dentro de ti empieza a incomodarse. No sabes exactamente qué es, pero lo sientes. La relación en la que estás ya no te aporta calma,
Observa si te identificas con esto: durante un tiempo te has entregado y volcado a tu pareja, de alguna manera te has olvidado de ti, y ahora tienes la sensación de que estás en “punto muerto”, parado o parada sin poder avanzar y sin encontrarle mucho sentido a vuestra relación. Y sufres una lucha interna porque dudas y te preguntas si es momento de concluir esta historia junto a tu compañero o compañera de vida o, por el contrario, si merece la pena seguir intentándolo con la convicción de que va a ser casi imposible tal y como es el tipo de relación que tenéis ahora si no cambia algo, sobre todo por la falta de entendimiento entre vosotr@s.