Crecimiento Personal

3 pasos para empezar a mejorar la autoestima y el valor personal

3 pasos para empezar a mejorar la autoestima y el valor personal

Hoy tengo algo que contarte sobre tu autoestima y tu valor personal, eso que tan presente está por todas partes y que siempre has escuchado decir que si tienes un alto nivel, estás más cerca de la felicidad.

Pues bien, tu autoestima es el conjunto de lo que percibes, piensas, dices, sientes y haces, respecto a ti. En función del valor que le das a cada una de las partes y la totalidad de tu persona, en una escala de positivo a negativo, tienes como resultado un nivel alto o bajo de tu propia estima

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Causas de la insatisfacción con la vida y cómo superarlo

Causas de la insatisfacción con la vida y cómo superarlo

Entre todos los sentimientos que te impulsan a tu propia evolución personal, está el de la insatisfacción. Tiene la función natural de ayudarte a descubrir qué necesitas cambiar en ti o en las diferentes áreas de tu vida. Te motiva y te direcciona hacia las metas que te propones lograr, y te aporta energía para superar los obstáculos en el día a día.

Ésta es la denominada insatisfacción óptima o sana, que tiene lugar durante un breve período de tiempo hasta que eres consciente y te pones en acción modificando lo que precisas para tu desarrollo, para pasar a una nueva etapa y para dejar de estar insatisfecho/a.

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Cómo ser más "egoísta" y aprender a decir no

Cómo ser más «egoísta» y aprender a decir no

Estás cansad@ de estar por los demás antes que por ti ¿verdad?

Te preocupas tanto por ayudar a las personas de tu vida que crees que lo necesitan, o que claramente te piden tu ayuda, que te quedas atrapad@ en esa tarea que consideras casi como una obligación. Y lo peor de todo es que te das cuenta, pero no puedes salir de ahí, aunque ello te suponga un sacrificio y sepas que eso te va a pasar factura porque sufres al mismo nivel que las personas por las que te preocupas.

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Tips de inspiración para conectar con el poder personal y empezar a empoderarse

Tips de inspiración para conectar con el poder personal y empezar a empoderarse

¿Tienes la sensación de que te has desconectado de ti y de tu poder personal? ¿No te sientes fuerte para resolver las situaciones que se te presentan?
Podría contarte un montón de cosas sobre el empoderamiento, que es un tema del que hoy en día está muy de moda hablar, pero si eres de las personas que se siente “pequeñ@” ante los demás y ante las situaciones de la vida, posiblemente ya hayas leído o escuchado mucho contenido acerca de esto

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